<ruby id="tvfhh"><noframes id="tvfhh"><ruby id="tvfhh"></ruby><span id="tvfhh"><video id="tvfhh"><strike id="tvfhh"></strike></video></span>
<th id="tvfhh"></th><span id="tvfhh"><video id="tvfhh"><span id="tvfhh"></span></video></span><th id="tvfhh"><video id="tvfhh"></video></th>
<th id="tvfhh"></th>
<span id="tvfhh"><noframes id="tvfhh">
<strike id="tvfhh"><noframes id="tvfhh"><th id="tvfhh"></th>
<strike id="tvfhh"><noframes id="tvfhh">
<span id="tvfhh"><video id="tvfhh"><strike id="tvfhh"></strike></video></span><span id="tvfhh"></span>
<progress id="tvfhh"><noframes id="tvfhh"><progress id="tvfhh"></progress>

大連腸胃醫院

網站首頁|手機版|醫生團隊|來院路線醫院電話:0371-55322913
門診時間:08:00 - 18:00(全年無休)
您當前所在的位置:大連春柳胃腸病醫院 > 腸部疾病 > >

大連【百科】春節聚會多,如何科學清理腸

文章來源:未知 發布時間:2021-06-24 00:30網上預約 聯系客服

【百科】春節聚會多,如何科學清理腸胃?


導讀

  春節聚會多,實在很難控制飲食,美食宴會不斷,想減少油膩都難。很多人過完了節,依然覺得肚子撐得難受,塞的全是油水,這可怎么辦?只能亡羊補牢了,現在開始清理腸胃。

1

木瓜幫助分解脂肪

  木瓜含有一種木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,這可以 說是 木 瓜 最大的特色,通過分解脂肪可以去除贅肉,縮小肥大細胞,促進新陳代謝,及時把多余脂肪排出體外,從而達到減肥的目的!還可以整腸助消化,有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。

2

蘋果幫助排除脂肪

  近兩年來流行一句話:每天一蘋果,醫生遠離我!蘋果確實是很不錯的水果之一,而且熱量很低。由于蘋果里含豐富的膳食纖維果膠,而果膠基本不含熱量,只是從人體經過,但它每次經過人體時,總會隨手帶走點什么,比如脂肪、油脂。在幫助我刮油,減輕體重的同時,還會令皮膚更加光亮潤澤。

3

山楂幫助消耗脂肪

  我們常常在吃多了東西,不太好消化的時候吃點山楂丸,因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%,可促進腸蠕動。

山楂還可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促進脂肪分解,起到消食積、助消化作用,在消化肉類方面功效尤其顯著,它還有降血脂及血壓的作用,對預防心血管疾病及強化心臟分外有益。山楂助消化作用明顯。

4

食醋可促進脂肪代謝

  現在常常有喝醋及果醋減肥的,而醋也確實有這種功效。食用醋中所含的氨基酸,不但可以分解體內脂肪,而且還可促進糖類、蛋白質等新陳代謝的順利進行,因此可起到良好的減肥效果。

此外,在攝取過多的魚、肉、精白米、面包等食物后,喝點醋能起到助消化的作用,醋含有揮發性物質及氨基酸等,能刺激大腦神經中樞,使消化器官分泌大量消化液,增強消化功能。

5

涼拌菜可抑制脂肪

  我經常強調每餐要有一道涼拌蔬菜或者是菌藻類,其目的之一是要減少油脂的攝入,未經熱加工營養素流失更少,其二就是可抑制脂肪的吸收,也會減少脂肪的攝入。

首先蔬菜里面的維生素和礦物質都非常豐富,是我們人體的主要來源,再一個蔬菜中多含有豐富的膳食纖維,可幫助我們排出脂肪。另外涼拌蔬菜可以很好的幫助我們平衡體內酸堿,如果我們先吃一些涼拌蔬菜,然后再吃葷菜,那么會抑制很多脂肪的進入。

6

酸梅湯多方面瓦解脂肪

  夏天常有人喝酸梅湯解暑,其實酸梅湯最重要的作用是解油膩。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多余油膩,陳皮也可以有效抑制剩余糖類轉化為脂肪。不僅如此,酸梅湯還是一種堿性飲品,飲用后有助中和糖類和脂類的酸性效應,加速它們的代謝分解。因此,在大魚大肉時,您不妨選擇一杯自制的酸梅湯作為解油膩的上佳飲品。

7

喝粥可減少攝入脂肪

  如果你擔心自己又不小心吃進去了很多東西,那么我建議你準備一些粥,在飯前先喝一點,這樣就可以讓你沒有太多的空間去吃過多的大魚大肉了。同時還可以避免先吃大魚大肉所造成的蛋白質當做能量被浪費掉,還會增加了很多膳食纖維幫助促進腸蠕動,幫助增加飽腹感。

大連胃腸病醫院溫馨提醒:胃腸健康很重要,一旦有胃腸不適癥狀,就要及時到正規的醫院接受系統的檢查治療。如有胃腸方面的問題,歡迎撥打咨詢熱線,或者通過搜索微信號關注大連胃腸病醫院,也可以點擊微信右下方的在線咨詢,有專家為您一一解答。


 

醫院介紹/ABOUT US

河南省醫藥科學研究附屬醫院是河南省醫藥科學研究院下設立的附屬醫院及產業化基地中的一座。河南省醫藥科學研...[詳情]

醫院電話:0371-55322913

醫生團隊/EXPERT

  • 吳 青

    醫生擅長:擅長疾病 :擅長中醫辨證論治,對糜爛性胃炎、食管炎、急慢性結腸炎等胃腸... [詳情]
  • 閆 強

    醫生擅長:擅長疾病 :擅長慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化功能紊亂... [詳情]
  • 張書磊

    醫生擅長:醫生簡介 :河南省醫藥科學研究院附屬醫院胃鏡主任,從事胃腸道疾病研究和診療... [詳情]

熱點關注/Hot

胃鏡檢查注意事項 胃鏡檢查注意事項 1. 胃鏡檢查前一晚18:00時后至次晨檢查前禁飲食。 2. 如為無痛... [詳情]

你的體檢項目有胃鏡、腸鏡嗎? 點擊藍字關注我們 憐患者痛苦,感同身受; 擔醫者責任,精益求精。... [詳情]

醫生解讀:胃鏡檢查報告單如何看! 點擊上方藍字關注我們吧 很多患者因胃部不適去醫院看病,胃鏡... [詳情]

“大家沒事就去做個胃鏡腸鏡吧!”一位醫生的沉痛建議 點擊上方藍字關注我們吧 消化道腫瘤是所有... [詳情]

全國腫瘤防治宣傳周:四十歲后定期腸胃鏡檢查很重要! 4月15日至21日,是全國腫瘤防治宣傳周。 到... [詳情]

腸胃鏡檢查,為什么應該定期去做? 我的2018 調查數據 根據《中國腫瘤登記年報》顯示,我國常見的... [詳情]

胃鏡沒你想得那么痛 很多人對胃鏡聞之色變,聽到建議做胃鏡就立刻掉淚的極端例子。這類就診者最... [詳情]

胃鏡,約吧 點擊上方 “練磊醫生” 可以訂閱哦 我國是胃癌的高發國家,全世界有一半以上的新發胃... [詳情]

經鼻胃鏡讓你不再 “畏鏡”---消化病公益科普0412貼 說起胃鏡檢查,人們總會想到粗大的胃鏡管子穿喉... [詳情]

為什么醫生勸你做胃鏡? 一提到胃鏡許多人都覺得害怕,在門診常常遇到人們對胃鏡有一種恐懼的心... [詳情]

來院路線/MAP

醫生熱線:
醫院地址:

丰腴肥美的中年熟妇,日韩一级毛一片一级无码,哒哒哒电影免费观看在线高清网
<ruby id="tvfhh"><noframes id="tvfhh"><ruby id="tvfhh"></ruby><span id="tvfhh"><video id="tvfhh"><strike id="tvfhh"></strike></video></span>
<th id="tvfhh"></th><span id="tvfhh"><video id="tvfhh"><span id="tvfhh"></span></video></span><th id="tvfhh"><video id="tvfhh"></video></th>
<th id="tvfhh"></th>
<span id="tvfhh"><noframes id="tvfhh">
<strike id="tvfhh"><noframes id="tvfhh"><th id="tvfhh"></th>
<strike id="tvfhh"><noframes id="tvfhh">
<span id="tvfhh"><video id="tvfhh"><strike id="tvfhh"></strike></video></span><span id="tvfhh"></span>
<progress id="tvfhh"><noframes id="tvfhh"><progress id="tvfhh"></progress>